Komentarze

  • grazia66

    grazia66

    5 lutego 2015, 18:32

    5.2.15: 10 minut brzuszki + 5 minut twister + 5 minut przysiady i pompki

  • Xantomatosa

    Xantomatosa

    4 lutego 2015, 23:15

    ja dziś 50 min fitness i 60 min orbiterek :)

  • ewacza

    ewacza

    4 lutego 2015, 20:17

    Moje podsumowanie dnia: rano-30min. bieżnia, 15 min .vibro, wieczorem-30min.trening fitness w domu ,15 min. vibro.

  • grazia66

    grazia66

    4 lutego 2015, 20:09

    4.2.15: 45 min (aquaaerobic) + twister 5 min + brzuszki 10 minut

  • doris_do

    doris_do

    3 lutego 2015, 19:06

    to ja jeszcze do 15 min spaceru dodaje 30 min na orbim i 30 min szalonego tańca z mężem i...padłam

  • doris_do

    doris_do

    3 lutego 2015, 10:29

    hmmm nie wiem dlaczego mnie "wykopsało" z tego wyzwania (no chyba, że zostałam usunięta) ...ale próbuje raz jeszcze

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    3 lutego 2015, 08:38

    60' squash + 90' joga :) + 60' trampolina = 210'

  • doris_do

    doris_do

    3 lutego 2015, 08:25

    zatem poranne 15 min dodane (na otuchę) ale to nie jest moje ostatnie słowo na dzisiaj ;-)

  • minois

    minois

    2 lutego 2015, 22:11

    poćwiczone :) juppi. Spacerów nie zliczałam, bo trochę kilometrów dziennie robię. Pozdrawiam

  • am1980

    am1980

    2 lutego 2015, 20:22

    doris myślę, że ma znaczenie twój spacer do pracy, tym bardziej że robisz to świadomie i w wiadomym celu;;;)))

  • biernatek

    biernatek

    2 lutego 2015, 12:21

    Damy radę :-) każda minutka się liczy, nawet bieg na przystanek autobusowy w drodze do/z pracy :-) powodzenia!

    • am1980

      am1980

      2 lutego 2015, 16:31

      Może nie popadajmy w paranoję, bo idąc tym tokiem rozumowania ktoś kto ma fizyczną pracę może każdego dnia policzyć sobie 480 minut ćwiczeń, albo sprzątanie to niby też ćwiczenia; chodzi raczej o celowe ćwiczenia... biegania, jazda na rowerku, orbitrek, siłownia, itp., itd, coś co robimy świadomie dla siebie i swojej figury.. buźki dla wszystkich

    • doris_do

      doris_do

      2 lutego 2015, 20:17

      hmmmm czy to, że świadomie rano zostawiam samochód 2 przystanki przed pracą, właśnie po to żeby szybkim marszem przejść do pracy (a potem z) (2X 15 min) nie ma znaczenia?

  • Matysiaa

    Matysiaa

    2 lutego 2015, 05:13

    kochani dodajmy sobie sił i pokażmy na co nas stać ... :)

  • Meagie_m

    Meagie_m

    1 lutego 2015, 21:50

    Dziewczyny gdzie zliczamy i zapisujemy ten czas ? :)

  • minois

    minois

    1 lutego 2015, 20:55

    jeśli to jest aż tak ważne, to zacznę od jutra :). Mam nadzieję ze ta grupa utrzyma się do końca!!

  • minois

    minois

    1 lutego 2015, 20:19

    tak, wyzwanie jest od jutra ale czemu nie dopisać sobie dziś przećwiczonych minut ;)

    • am1980

      am1980

      1 lutego 2015, 20:43

      Uważam że to nie do końca uczciwe w stosunku do reszty, z resztą zrobisz co będziesz uważała za stosowne, ja nie liczę dzisiejszego dnia

    • doris_do

      doris_do

      2 lutego 2015, 20:20

      ...a gdzie wyczytałyście, że od jutra? Na pasku jak wół stoi, że dzień 1 z 27.

    • doris_do

      doris_do

      2 lutego 2015, 20:24

      taaaaaak warto czytać ;-) wasze wpisy są z 1 lutego , no co "przegoniła mnie moja inteligencja"

  • minois

    minois

    1 lutego 2015, 20:08

    witam, no to walczę z Wami o te 1000 min w luty. 40 min już za mną :)

    • am1980

      am1980

      1 lutego 2015, 20:14

      O ile dobrze zrozumiałam zaczynamy od jutra, bo ja mogłabym zaliczyć 70 minut dzisiaj

  • agus2003

    agus2003

    1 lutego 2015, 18:51

    A dlaczego nie od dziś ? ;)

  • am1980

    am1980

    1 lutego 2015, 18:48

    Gdzie notujemy czas ćwiczeń

Inne wyzwania użytkownika a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1