- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 27 Czwartek, 27 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 28 Piątek, 28 sierpnia
4 minuty
DZIEŃ 29 Sobota, 29 sierpnia
4,5 minuty
DZIEŃ 30 Niedziela, 30 sierpnia
4,5 minuty
DZIEŃ 31 Poniedziałek, 31 sierpnia
FINAŁOWE 5 minut
thorstunia
17 sierpnia 2015, 20:27jest coraz ciężej. niestety muszę rozkładać ćwiczenie na 2 razy
Musselkowa
1 sierpnia 2015, 22:49Skończyłam właśnie :) Mam takie pytanie: Dlaczego trzęsę się od 1 sekundy? Czy robię coś źle? Pozdrawiam :)
Musselkowa
2 sierpnia 2015, 21:20No dzisiaj drugie podejście i to samo, trzęsę się jak nigdy, ale mięśnie brzucha czuje. Nie wiem co myśleć. Wydaje mi się że robię poprawnie :(
monwoy
3 sierpnia 2015, 09:51A mnie się trzęsie brzuch :)
Musselkowa
3 sierpnia 2015, 22:42Znalazłam błąd. Dzięki pira22 za lekturę , bo nie doszłabym do tego sama :) Po prostu patrzyłam ciągle na stoper przed sobą zamiast trzymać głowę w dole i do tego wstrzymywałam oddech :) O wiele mniej się trzęsę. Dziękuję :)
animonka78
1 sierpnia 2015, 21:12Do: Pira 22 - link ciekawy :0) ale dla mnie jeszcze za wcześnie na takie takie niestety :0( Po ukończeniu tego wyzwania podejdę do kolejnych desek ;o)
Daria22121
1 sierpnia 2015, 14:33Ok zaczynam. Zrobię dzisiaj 3 powtórzenia :)
encoreunefois
31 lipca 2015, 13:24kryptonim: MAX Plank ;)