No to się cieszę, że tak Cię motywuję. Naprawdę ładnie Ci idzie. Nie dziękuję. Przeczołgało mnie konkretnie. Dawno tak nie chorowałam. Niby tylko przeziębienie a do tej pory boli mnie w klatce piersiowej.

Dziękuję. Przyznaję, że zaskoczyłam samą siebie, czego i Tobie życzę. Od kilku dni realizuję sobie jeszcze wyzwanie z apki na brzuch i powiem Wam, że te kilka, kilkanaście minut daje kopa.

Trolliku, głównie na raz, rzadko kiedy do południa ok.15-20 km i ewentualnie wieczorem, jeśli mam niedosyt, to znowu kolejny trening. Jeżdżę głównie wieczorem jak już dziecko uśpię. Wtedy jakiś film albo dobra muzyka i jazda. Przyznaję, że rzadko chce mi się brykać na macie, rower jest alternatywą, żebym już całkiem nie dała się zdominować przez tego lenia wewnątrz mnie😁 Potem dietetyczka nie krzyczy, że zaniedbałam ruch😉 Tobie widzę też ładnie idzie, jest power i ochota, oby tak dalej. Ps.W tamtym roku też brałam udział w wyzwaniu 1500km i udało się zrobić grubo ponad 2000. Z rowerem jak z bieganiem. Jak już się człowiek wkręci, to nałogowo się potem jeździ.

Aaaa, o czas spytałaś. Wczoraj np. jeździłam coś ok.1.5 godziny, średnio wychodzi mi, że robię 1km w czasie poniżej 2 minut. Zależy ile sobie obciążenia ustawię, bo wzmacniam nogi. Staram się też pod koniec zmniejszyć obciążenie i powoli uspokajać oddech.

Nie widziałam go. U mnie problematyczne są uda i brzuch, więc bez maty się nie obędzie niestety. Biegałam regularnie na zewnątrz, ale teraz przy młodym nie ma szans, bo często jesteśmy wieczorem sami. Druga sprawa, że stawy kolanowe odczuwały i raczej bym tu nie poszalała. Siłka teraz odpada. Zazdroszczę tego wioślarza, podobno fajne efekty daje. Ja mam jeszcze ciężarki, więc ćwiczę czasem przy filmach GymBreak. Trochę próbuję wprowadzić taśmy, ale miłości narazie brak. Co do rowera, jak widzisz, narazie jeżdżę niemal codziennie, ale normalnie nie zawsze mam na to czas, bo siedzę np. w papierzyskach i zanim się obrobię, to północ bije. Teraz mam urlop, to korzystam, póki są chęci i energia.